MİNDFULNESS NEDİR ?
18 Haz Çar
|Google Meet
Mindfulness: Anda Kalmanın Gücü Klinik Psikolog Didem Çengel. Günümüzün hızla akıp giden yaşamında, zihnimiz sıkça geçmişin pişmanlıkları ya da geleceğin endişeleri arasında savrulur. Peki ya "şu an"? Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, tam da bu noktada devreye giriyor.
Saat ve Yer
18 Haz 2025 19:00 – 22:30
Google Meet
Etkinlik hakkında
Anda Kalmanın Gücü: Mindfulness ile Tanışın!
Merhaba! Günümüzün hızlı akışında zihninizin sürekli geçmişin telaşı ve geleceğin kaygıları arasında mekik dokuduğunu mu hissediyorsunuz? Durun, nefes alın ve Klinik Psikolog Didem Çengel ile Mindfulness'ın (Bilinçli Farkındalık) dönüştürücü dünyasına adım atın!
Bu etkinlikte, Mindfulness'ın ne olduğunu, bilimsel temellerini ve günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi keşfedeceksiniz. Stresi azaltmaktan duygusal dengeyi sağlamaya, odaklanma becerilerini geliştirmekten yaşam kalitenizi artırmaya kadar birçok alanda size rehberlik edecek pratik bilgiler edineceksiniz.
Neler Öğreneceksiniz?
Mindfulness Nedir? Temel prensipleri ve faydaları.
Neden Önemli? Zihinsel ve fiziksel sağlığımıza etkileri.
Psikodramind Akademi